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玉米在所有主食中的营养价值和保健作用都比较高，尤其是吃了以后，热量很低，而且有减肥的效果。稍胖的人多吃的点玉米对减肥是很有效果的，玉米有多种做法它可以炖汤，可以用白水煮，可以做炒菜也可以做玉米饼。
1、准备鲜玉米、**油、面粉、糯米粉、鸡蛋。
2，取出新鲜玉米，放入搅拌机，搅拌成汁，倒入搅拌过的玉米汁，加入*油、糖、糯米、鸡蛋等，搅拌成面团，做成蛋糕。
3、锅中放入油，油热后，将使玉米饼状入油锅炸，一壶玉米饼整定型后，再向上刷一层油，新鲜的玉米饼必须记住火不能太大煮。
4，所以，香浓的奶油玉米煎饼就完成了，还可以发挥想象力，添加不同的食材来丰富它的味道。如葡萄干、芝麻、各种干果等，只要不凝固，就需要在锅顶上镶嵌。如果是芝麻，应该提前煮熟，否则芝麻就没有香味了。
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