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玉米豌豆炒虾仁
By半杯清茶。
玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了各个食材的原味！蛋白质，维生素，减脂期也是很不错的选择！
原料：虾仁、玉米、胡萝、卜豌豆、淀粉、盐、十三香、鸡精、白糖、胡椒粉。
做法步骤：
第1步、准备：虾仁，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒（超市有买这种什锦玉米）（虾仁我买的速冻虾仁）味道清脆些。
第2步、少许油先炒熟，这种水果玉米粒特别好熟，也很清甜。
第3步、加入虾仁，调料翻炒熟。
第4步、加水淀粉翻炒冒泡就可以了。
第5步、出锅。
第6步、美味可口的玉米豌豆炒虾仁就做好了，清甜鲜香，还超级补钙，补蛋白质，我们家宝宝也超爱吃哦！赶紧给家人做一盘吧。
来自美食天下半杯清茶。的作品。
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