玉米炒火腿肠深受孩子的喜爱，简单方便的做法跟健康低卡深受现在宝妈跟大众的喜爱，现在就来分享一下这道健康食谱的具体做法跟对孩子身体发育的好处。
玉米炒火腿肠，做法简单便捷，深受孩子喜爱
玉米炒火腿做法简单，营养丰富，不用加入太多的调味料，保留了蔬菜的原汁原味，色彩缤纷，勾人食欲。不用花费太多时间就可以让孩子享受一道可口的美食，下面就来分享一下几种能引起孩子食欲的做法。
富含维生素的快速上手菜
玉米粒的清新香气跟甜脆的口感再加上火腿的肉香四溢，两者完美的结合在一起，让味觉来一场充满回味的体验。
食材：嫩玉米一根、火腿、葱花、盐、生抽
做法：第一步把玉米粒剥下来，在这里教大家一个小窍门，可以先用水果刀把玉米的一排先切下来，这样玉米就会出现一排空隙，再用手轻轻的把剩余的玉米一排一排的掰下来就可以了。第二步热锅到油，待油温加热到七八成热后倒入玉米粒翻炒期间加入少量的盐进行调味，还可以玉米的口感更加的层次分明。
也可以把剥下来的玉米粒用水焯熟，就可以避免因翻炒不均匀导致纸的玉米夹生跟崩油现象，第三步下入提前切好的火腿丁用小火继续翻炒五到八分钟即可，期间倒入少量的生抽进行调味跟上色。这样一道简单至极玉米粒炒火腿肠就做好了，还有记得玉米粒要用水果玉米的，水果玉米照比普通玉米味道更加香甜，更被小孩子喜爱。
胡萝卜玉米炒火腿肠最为适合孩子健康的美食
胡萝卜里富含丰富的胡萝卜素，是为孩子补充胡萝卜素的最佳来源，但是因为其独特的气味有不少小朋友跟大孩子对其并不感冒，有的甚至可以说是讨厌，让不少妈妈们是无可奈何，其实把胡萝卜根玉米火腿肠放在一起炒也是不错的选择。
玉米本身自带的香气经过烹饪的加工，可以最大限度的激发出本身自带的香味，可以很有效的盖住胡萝卜特殊的味道，使得孩子更加的容易接受，胡萝卜的味道也会变得跟玉米一样香甜软糯，再加上火腿丁的肉香，也会让孩子的食欲大增。做法就跟玉米炒火腿一样，火腿丁，胡萝卜粒跟玉米粒一起下锅翻炒均匀即可。
酱香浓郁的玉米火腿炒饭
解决剩饭的最佳方法，酱香浓郁，简单快速。首先准备米饭一大碗，火腿肠两根，玉米粒，胡萝卜丁等其他食材若干，鸡蛋两个。
制作方法火腿肠跟胡萝卜切丁，胡萝卜跟玉米粒一起焯水断生，鸡蛋炒散打碎备用。热锅少油，下入米饭加少量生抽，两勺食用油翻炒两到三分钟，加入提前准备好的玉米粒，胡萝卜跟打散的鸡蛋翻炒均匀，最后加入适量的食盐进行调味即可出锅。
为了适应现在更快速的生活方式，孩子营养的摄取也必不可少。玉米炒火腿作为一道简单好上手的省时菜，早上为孩子做一下，补充孩子一上午所需的能量跟营养，让孩子一天都有着满满的活力。