我们每天都需要适当的补充一些水果，因为它含有维生素、水分和其他的营养物质，能够满足人体所需，但一些人可能对某些水果过敏，比如吃热带水果会长湿疹，那就要有选择性的吃。
那尿酸偏高的人也不宜吃水果吗？因为有的人认为水果里的果糖会影响身体代谢尿酸，其实也不是所有的水果含糖量都很高，尿酸偏高的也有一些水果是可以适当吃的，但这3种要远离：
1、葡萄
吃过葡萄的人都知道，越甜的就越受人欢迎，女性在孕期期间多吃葡萄能够有效预防胎儿畸形，普通人吃同样也能够起到抗衰老的作用，但如果是尿酸偏高的人就不适合吃了，因为它含有大量的糖分，刚刚我们说了，果糖过量会影响身体代谢尿酸，所以高尿酸患者不适宜吃。
2、甜橙
甜橙含有大量的维生素C，这种元素具有美白、防晒、改善肌肤暗黄，提亮肤色的功效，是很多女性首选的抗老元素，但是不能够单纯的通过吃甜橙来补充维生素C，反而吃多了会导致身体内的血糖升高。高尿酸患者更是不适宜吃这一类食物，很容易就影响身体代谢尿酸，还会引发高血糖等并发症。
3、苹果
医学证明，每天坚持吃一个苹果，有助于改善心脑血管疾病，还能够为身体提供维生素、水分和能量，但值得注意的是，苹果里也含有不少的糖分，对于尿酸偏高的人来说，糖分会阻碍尿酸的排解，吃了只会增加降酸的难度。
高尿酸患者饮食上不光要忌口高嘌呤的食物，一些糖分含量高的水果也要少入嘴，除此之外，也要避开一些常见的菌菇类、十字花科类以及芦笋、菠菜等蔬菜，它们有的嘌呤含量超高，吃之后直接导致尿酸升高；有的含有的特殊物质会抑制尿酸的排泄，导致尿酸堆积在体内，都不利于降酸。
而想要降酸，不妨试试多补充多种营养组合在一起的营养物质——五
丁
云，它可以有效调节身体里的尿液酸碱浓度，不仅能够预防痛风，也能够保护关节不受损伤，关节发炎的患者也可以适量的服用。
之所以能够降低尿酸值，是因为五
丁
云里含有的玉米须粉、茯苓、柠檬酸钠、低聚肽粉、菊苣以及柠檬酸钾等降酸食物，几种物质结合在一起发生反应，通过阻碍身体内的黄嘌呤氧化酶活性，从而刺激腺苷脱氨酶，分解尿酸结晶盐来降酸。
饮食上去控制了，而生活习惯上也要有所改变，常见的一些不良习惯也不利于降低尿酸，比如长期吸烟，烟草燃烧产生的尼古丁会麻痹人的神经细胞，导致新陈代谢缓慢，尿酸不能够及时排解，也不利于降酸。
再是喝酒和熬夜，酒精代谢之后分解出来的乳酸会堵塞肾小管，尿酸的排解也受到影响，经常熬夜更是会损伤人的肾脏，抵抗力也跟着下降，只会导致更多病菌入侵身体，加大降酸的难度。